毎日、コンビニやスーパーに夜ご飯を買いに行く時間
商品の前を行ったり来たり・・・・何を買おうか迷う時間
この時間もったいないなあと感じたことはありませんか？

お米やお醤油、油に日々の食料品・・・・
一人分でさえも買い物の荷物がとても重いと思ったことは？

ネットスーパーは子供のいる家庭向けなんでしょ？
そう思っていませんか？

ネットスーパーは、家族がいるご家庭はもちろん、一人暮らし、自炊する人もしない人も、共働きの夫婦にもとても便利！

私は実際にネットスーパーを利用して半年になります。生きている限り食べ物は絶対必要。

買い物に行く時間と回数、もっと減ったらいいと思いませんか？

ネットスーパーはどんな人にも利用する価値があります。この記事では私が実際に使っている経験からネットスーパーの賢い使い方についてまとめました。この記事はこんな人におススメです。

• ネットスーパーを使おうか迷っている人
• ネットスーパーのデメリットを知りたい人
• 一人暮らしでもネットスーパーは便利か知りたい人
• ネットスーパーの賢い利用方法を知りたい

私の家族構成は夫と二人。数多くあるネットスーパーから私が選んだのは、国産製品や無添加製品、減農薬野菜などの商品を扱うこちらのネットスーパー。子供のころから母が利用していたもの理由の一つです。

米は抽選となっているので注意（2025年6月時点）
私が個人的に気に入っている商品は最後に書いています！

ネットスーパーのメリットデメリット

まずは、ネットスーパーを実際に利用して良かった点、悪かった点を挙げてみました

ネットスーパーのメリット

・家まで商品を届けてくれる、重い商品は特に便利
・インターネットで注文できるので時短になる
・置き配が可能
・食料品だけでなく日用品や本なども購入できる
・毎週・隔週など、決まった商品を定期購入できる
・冷凍ストックが便利

ネットスーパーのデメリット

・インターネットを無駄に見てしまう
・必要ない商品を購入してしまう
・商品の到着が1週間後（ネットスーパーによって違う）
・置き配時の発泡スチロールを家で保管するのに場所を取る
・商品が欠品の場合がある
・実際の商品を見られない（見るまで商品の状態が確認できない）
・ネットスーパーだけでは足りず、追加で買い物に行く場合がある

次からは最大の魅力と、最大の欠点をご紹介します。

一番の魅力！！
今日はご飯を作る時間がない！一人暮らしや自炊しない人にも

帰りが遅くなって夜ご飯を作る時間がない

いつもはスーパーに寄って買い物をするけど、今日はまっすぐ家に帰って早く休もう

すぐに食べれる食料を家にストックしておけば、安心＆便利です。

例えば、ご飯さえあればおかずとなる商品があったり

• パックされたお惣菜（きんぴらやサラダ、ひじきなど）
• レンジでチンするだけのおかず（例えば、ハンバーグやサバの味噌煮など）
• 材料がセットになったミールキット（例えば、
• 焼くだけ揚げるだけの魚や肉（例えば、アジフライやエビフライ、塩鮭や生姜焼きなど）
• 生の野菜はもちろん、ブロッコリーやホウレン草など冷凍野菜
• マグロ丼、中華丼など丼もの　などなど

ご飯も炊かないという方は麵類！しかも鍋に水を入れて火にかけるだけ、
肉うどん、きつねうどん、ざるそば、中華そば、ちゃんぽん、パスタなど種類も豊富です。

ご飯が欲しい方は、パック白飯や冷凍チャーハンもどうぞ。

忙しい人向けの簡単食料がほんとうにたくさんありますよ。

魅力その２　定期購入が便利！

ネットスーパーを始めてから気付いたことは・・・

定期購入ってとっても便利！ということ。

豆腐、卵、バナナ、ヨーグルト
これは私が毎週必ず食べるものです。

いつも買う商品をいちいち発注しなくても自動的に届けてくれるって本当に楽です！
しかも、毎週、隔週、一回お休みなど自由がきいて使い勝手がよいのも◎。

最近はヨーグルトメーカーを購入し牛乳も定期購入リストに追加しました。繰り返すけど、楽！

番外編　予想外の魅力！

おっと、忘れてはいけない！もう一つ予想外の魅力、それは・・・・

ご当地グルメやちょっといいものに出会えること✨

例えば、沖縄・九州フェアで地域の特産物を特集していたり、全国推し麺の旅という企画商品があったり。ちょっと豪華なスイーツや良い素材の調味料など、色々な商品を見るのは楽しみの一つです。

次の記事では私が実際にいつも購入している愛用商品についてご紹介します。
お読みいただきありがとうございました。

買い物にかかる時間や迷う時間を減らす。疲れず時間を無駄にしないヒント

買い物に時間がかかり過ぎる、　商品が決められない。　時間を無駄にしたと後悔する疲れる。そんなお悩みを持つ方へ時間をかけずに満足度の得られる買い物するためのヒントをご紹介します。

www.joglife.blog

2025.02.16

　買い物に時間がかかり過ぎる
　商品が決められない
　　　　▼▼▼
　時間を無駄にしたと後悔する
　疲れる

そんなお悩みを持つ方へ時間をかけずに満足度の得られる買い物するためのヒントをご紹介します。

この記事では

買い物に時間がかかる理由
複数の視点から買い物の考え方

を知ることができます。読み進めながら自分の頭を整理し、ベストな買い物の方法を見つけていきましょう。

【心理学的な特徴】マキシマイザー・サティスファイザー

アメリカの心理学者バリー・シュワルツが提言した、マキシマイザーとサティスファイサーという心理学的概念があります。

【マキシマイザーの特徴】
情報収集に時間をかけ可能な限り最良の選択を求め、決断を下すのに時間がかかることが多い。選択後も「もっと良い選択肢があったのではないか」と後悔を感じやすく満足度を得にくい傾向がある。
【サティスファイサーの特徴】
選択肢を比較することにあまり時間をかけず、効率的に選択する。自分の基準を満たせば満足し決断が早い傾向がある。選択後に満足感を得やすく、後悔を感じることが少ない。完璧を求めず、現実的な選択を受け入れ幸福度が高い。

私の話で恐縮ですが、良いもの、ベストなもの、失敗したくないなどこだわりが強すぎるマキシマイザーということがわかりました。
あなたはどうでしょうか？

趣味や好きなもの、こだわりたいものなど、買い物の時間が楽しいなら良いですが、後悔する時間であれば満足度を得られ後悔の少ない「サティスファイサー」が理想ではないでしょうか？

【原因を知る】時間がかかる理由

こちらでは、時間がかかる理由とその対策について知りましょう。

　買い物に時間がかかる原因

• 選択肢の多さ: 商品の選択肢が多いと、どれを選ぶか決めるのに時間がかかる
• 計画性の欠如: 買い物リストを作成せずに行くと、何を買うか決めるのに時間がかかり無駄に店内を歩き回ることになる。事前に必要なものをリスト化することで、効率的に買い物できる。
• 比較検討: 購入前に商品を比較することにこだわると、時間がかかります。特に高価な商品や重要な買い物の場合。

　買い物を時間短縮する方法

ネット上には、買い物の時間短縮の情報があふれています。主に食料品や日用品について次の3つが述べられています。

• 買うものをリスト化する、同じものを買う
• 買いに行く店と時間を決める
• オンラインショッピングを活用する

【他者に学ぶ】複数の捉え方を知ろう

調べるうちに考え方の参考となる意見をいくつか見つけたので、おススメ順にご紹介します。
気になるものは見てみてくださいね。

勝間和代さん【youtube】

買い物は人生を充実させる豊かにするもの。買い物は百発百中はありえない、失敗するもの。
主観で良いから予算を決める

宋世羅さん【youtube】　

買った後を想像してワクワクするか？悩むなら買う（時間の無駄、お金が減る後悔はない）
いつまでネリネリするん？

筆子さんのブログ　買い物にうだうだしないためのコツ

ネットショッピングの時間を決めておく、レビューをだらだら見ない、ニーズとウォンツを分ける。
ブログへ

【整理と対策】情報を整理して具体的にどうするか考えよう

ここまでの情報と、私が調べた情報をもとに表を作成してみました。
買い物に時間をかけたいもの・かけたくないものを洗い出して具体的に対応を考えてみます。

この表を元に、あなた自身の買い物と目指すゴールをざっとでいいので考えてみてください。
この考えるというのが大事です。考えることで具体的に実践することができ、一度考えておくと今後の買い物でずっと役に立ちます。（都度修正は必要です。）
表を完成させ、明日からのお買い物にぜひ役立ててください。

参考として私の表を載せてみました。こんな感じで作ってみてください。

表を作って私が気付いたことは、いつもメニューを考えるのに時間がかかって売り場をうろうろしていることが多いということ。メニューは毎週同じもので良いし、簡単で美味しものを何度も作ればよいと思いました。

【まとめ】買い物時間を短縮するポイント

今までの内容をもとに要点をまとめると以下３つになります。

①買い物の種類を、時間をかけて良いもの・かけないもの分ける

⓶買い物のリストを作り、同じ店へ同じ時間へ行く

③買い物は失敗するものとして捉える。自分の理想をパターン化して実践する

そう何個も言われても・・・考えるのは苦手・・・
そんな人は下記のうちできそうなものから一つずつ取り組んでもOKです。

• 買い物リストを作る
• 行く前に買い物の時間を決める
• レビューを見るのは10件
• ネットショッピングの時間を決めてタイマーをかける

いかがでしたか？お役に立てる情報はあったでしょうか？

買い物は一生するもの。買い物は早く終わらせて余った時間を他のことに使いましょう！

お読みいただきありがとうございました。

【番外編】忙しい方は絶対便利！おススメのサービス

＼忙しい方におすすめ／
食料品が自宅に届く
ネットで注文できる
重いものも届けてくれる
冷凍品を常備しておくと時間がない時の食事にも困らない
などメリットがたくさん

詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ

ネットスーパーが便利。コンビニやスーパーで夕飯買うよりネットスーパー。

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2025.06.29